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지속적인 훈련은 피로 누적을 초래할 수 있습니다. 복싱은 고강도 운동이므로, 충분한 휴식과 회복이 필수적입니다. 근육의 회복을 위해서는 적절한 영양 섭취와 함께 수면 시간을 충분히 확보해야 합니다.
반복적인 연습을 통하여 아이들의 기술 발현을 조절하는 신경근의 협응 능력을 발달 시키며,
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복싱은 말 그대로 전신 운동이에요. 근육을 강화하고 체력을 증진할 뿐만 아니라, 스트레스 해소에도 효과적이에요.
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풍부한 경력을 갖춘 지도자의 코칭을 받는 것이 안전합니다. 아이들과 소통하며 가르치는 것도 중요합니다.
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